Meditation

   
regelmäßiges Meditieren bringt Stärke und Gelassenheit
.......und es erhöht nachweislich unsere Resilienz gegenüber negativen Stress,

und den dadurch auslösenden Krankheiten

Meditation bedeutet für mich zur Ruhe zu kommen, körperlich und geistig, mit mir
und meinem Atem verbunden sein. In der Stille gegenwärtig sein und mich
verbinden mit meinen sprirituellen Anteilen. 


Wir beginnen mit Übungen, um in unseren Körper hinein zu spüren, 
danach sitzen wir ca. 20 bis 30 Minuten in Stille. Als Abschluss spüren wir im 
Liegen nach und bei Bedarf gibt es eine Abschlussrunde zum kurzen Austausch.


  Bitte bring eine Matte, Decke, warme Socken und ein Meditationskissen mit.

8 x ab 18.10.22, Dienstagabend von 19:30 bis 20:45 Uhr
8 x ab 19.10.22 Mittwochvormittag von 9:30 bis 10:45 Uhr

wöchentliche Treffen in Kleingruppen mit jeweils maximal 6 TeilnehmerInnen
 Bitte melde dich bis spätestens 10.10.22 an
Ausgleich: 96 €
 
 
background
Diese Webseite verwendet Cookies. Cookies werden zur Benutzerführung und Webanalyse verwendet und helfen dabei, diese Webseite zu verbessern. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr Infos hier: Datenschutzerklärung OK