Stressmanagement und Entspannung

   

Du fühlst dich dauerhaft gestresst?

Du möchtest deine Stressmuster kennenlernen?

Du möchtest Methoden lernen, mit denen du deine Resilienz gegen Stress erhöhen und die damit verbundenen Symptome, wie z.B. Verspannungen oder Schlafprobeme lösen kannst?

Du lernst an 8 Abenden effektive Entspannungstechniken, erkundest aber auch, wie du auf neue Weise mit Stress umgehen und ihn abbauen kannst.

Beginn: Montag 24.10.2022, 19:30 bis 21:00 Uhr

Bitte melde dich bis spätestens 10.10.2022 an.
Ausgleich: 120 €

 
 
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